Луна и сон

Бывает несколько видов расстройства сна. Самый распространенный – это бессонница, которая случается вследствие нервного переутомления, длительной напряжённой умственной работе, волнения, вызванного неприятностями, а иногда причиной может служить и слишком приятные переживания, шумные игры или чтение перед сном. Также бессонницу могут вызвать слишком обильный ужин, большое количество жидкости, которая была выпита незадолго до сна.

Считается, что самое лучшее средство от бессонницы – это правильный режим труда, который чередуется с отдыхом, а также регулярное пребывание на свежем воздухе, и нормальные физические нагрузки. Но, иногда при бессоннице можно принять теплую ванну. Если ничего не помогает, то надо обращаться к врачу.

Очень известное, правда, редко встречающееся нарушение сна – это лунатизм, он проявляется в том, что человек, который спит, не просыпаясь может встать и начать ходить. Это опасно, так как спящий человек не контролирует свои действия, он может запросто забраться на крышу, или вылезть на карниз. При этом спящий проявляет удивительную ловкость в своих движениях. После недолгой «бродилки» человек возвращается к себе в постель и уже спит до утра. Утром он ничего не помнит, он даже может не поверить, что с ним такое было.

А теперь самое главное! Раньше думали, что на оба эти нарушения сна влияние оказывали какие-то таинственные силы Луны. Особенно на лунатизм.

Но на самом деле Луна здесь совершенно ни причём! Дело в том, что бессонница может случиться независимо от фаз Луны, а люди, которые страдают лунатизмом, вообще бродят чаще всего в безлунные ночи, а иногда даже и во время дневного сна. Хождения во сне – это тот же сон, но при котором части мозга, которые отвечают за контроль мышц, почему-то остаются в состоянии бодрствования. Поэтому хождения во сне и вызываются вспышками возбуждения в некоторых отдельных участках спящего мозга, а еще чаще всего в двигательных центрах. А еще вспышки возбуждения возникают по разным причинам, иногда лунатизм бывает признаком начинающейся эпилепсии. Иногда люди ходят во сне из-за отравлением ядами глистов. Лунатизм поддаётся лечению.

Назад

Это интересно: