Фитнес для знаков Воздуха: Весы, Водолей, Близнецы

Знаки Воздуха, к которым относятся Весы, Водолей и Близнецы даже во время занятий спортом будут продолжать работать головой. Именно поэтому им и надо разнообразие. Для того, чтобы не терять спортивный настрой, надо как можно более частые тренировки. При этом идеальным режимом будет занятия четыре раза в неделю. Это и фигуру сохранит в норме, и усталость снимет вместе со стрессом.

Во-первых, этим Знакам Зодиака следует попробовать новые суперсовременные тренажеры, которые имитируют греблю или беговые лыжи. Дело в том, что все эти снаряды тренируют не только тело, но и мозг.

Во-вторых, им надо выбирать такую тренировку, которая будет стимулировать их мозговую деятельность непосредственно в духе дзэн, сюда относится китайская гимнастика тай-чи или йога.

В-третьих, Весам, Водолеям и Близнецам лучше всего будет заниматься на свежем воздухе. Им идеально подойдут те виды спорта, которые могут объединять координацию и умственную деятельность – сюда относится волейбол или теннис. А вот на пляже можно смело играть в «летающую тарелку» – фрисби.

В-четвертых, у знаков Воздуха отличная координация движений, вот поэтому им надо учиться сложным танцам, например, современному фанку, который основан на движениях уличных хип-хоперов Америки. Также им подойдут такие тренировки, где одновременно заняты обе руки, например, прыжки через скакалку или же кикбоксинг.

Назад

Это интересно: